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肠是人的第二大脑，腸清了，細胞活了，病沒
现在人们的健康意识越来越强了。特别是一些爱美的MM们。都知道如果体内宿便堆积。就会出现各种皮肤问题，以及影响身材。关于宿便的危害，大家或许或多或少都知道一些，但是，不一定知道的很全。
很多同龄的人，有的人皮肤吹弹可破，有的面若死灰，你们的差别究竟在哪里?肠道内的宿便，这完全不是吓唬你，先来看看宿便对您皮肤的危害吧。
一、宿便可引起小肚腩
宿便长期在大肠里滞留，最直接的后果便是使大肠淤塞。人体的大肠好比一条河道，宿便就是河道下的垃圾和泥沙，随着宿便的增多增厚，粘附在大肠壁上，便会引起排便困难。讨厌的小肚腩也是宿便引起的。据报道，人体的宿便，其量可达6公斤，这些宿便分散堆积在大肠里，好比把大肠增厚了许多，从而占据更大的体积。这样小肚腩就出来了。
二、宿便可引起痘痘
这是个复杂的过程，首先，由于宿便的存在，大肠反复的吸收和排出有毒有害的物质，导致皮肤正常的生理功能被捣乱，更多的毒素需要通过皮肤排出，这样，毛囊变粗变大，最后发炎形成痘痘了。
三、宿便可引起肥胖症
有研究表明，人体的脂肪很大一部分是用来储存能量，而有一部分又是用来溶解废料和毒素。人体反复的吸收宿便里面的毒素，便需要更多的脂肪来储存这些毒素，最终引起一系列的连锁反应，使皮下脂肪增多，最终引起肥胖症。
肠清了，细胞活了，病没了數字顯示：現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。
真相一：現代人的消化速度超級慢！
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
真相二：每天嗯嗯也不夠
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便佔去妳的體重，這是何等可怕的事。(⊙o⊙)啊！
宿便的產生三大問題：
1.宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。
如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
2.宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
3.宿便會不知不覺讓身材變形。
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
女人身体退化最快的器官排行肠道位居第一我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。
第一名：肠道
你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
第二名：胸部
完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心！25岁，胸部开始出现了衰老的征兆，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
第三名：大脑
虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！
第四名：卵巢
35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。
哪些方法能够顺利帮助您排出宿便發酵細菌呢?
正常人一天至少排便一次的狀態下腸道也會產生細菌，便秘者3~4天才排一次，毒素便反復被人體吸收，大便在人體逗留一天會產生30多種毒素和種疾病之多。
1、按摩通便：先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50~次;再以手掌按揉腹部(以脐为中心)，顺时针方向环绕50~次;再以两手掌小指侧，由上向下推擦50~次;然后摆动腰部，顺时针方向50~次，最后双手插腰，提肛50~次以加强提肛肌张力。
2、饮食治疗：饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等。适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。
3、服用奘灵水苏糖：水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，使肠中常清。恢复肠内菌群微生态平衡，肠胃功能保持旺盛健康。健康的胃肠代谢才能排出体内多余的宿便，让您拥有好肤色!
4、定时定量饮服一些冷饮，如冷牛奶、冷开水、冷果汁、冷蜂蜜水、冷汽水等，可以刺激胃肠产生蠕动，促进肠道反射性收缩，有利于排出宿便。尤以早晨起床后饮服为佳，但是这种方法可能会刺激胃肠道，不是很严重的便秘情况一般不建议使用。
宿便让女性纤美的体形走了样，男士的将军肚日渐隆起，看吧，你为什么和同龄人老了10岁，你还不知道那都是宿便在拖您的后腿，肠道无渣才能面如桃花，清宿便不分男女，健康肠道才能年轻态，赶紧行动吧！
权健最佳排毒解决方案一：
权健本草清液—清理五脏之毒素，世界顶级产品权健本草清液由复合当归、丹参、郁金、泽泻、草决明、柴胡、黄精、首乌等几十味中草药的排毒组方，通过高科技萃取、科学配伍精制而成。结合人体经络和循环系统的运行规律，辩证调理人体各种机能，利用量子的穿透力将有效成分直接输送进五脏进行排毒，并将毒垢通过血液循环最终排出体外，最终达到彻底清除体内毒素的目的。
排毒原理
权健本草清液是采用国际先进的量子磁化技术研制而成，简称为“量子化”技术。量子是一种有非连续运动能量波的微粒子，它具有两大特性。
1、微粒子特性：量子的大小比原子核的核外电子还小，是比纳米级别更小的微粒。2、高频能量波特性：量子能产生每秒高达上亿次的振动，形成高频能量波。
权健本草清液是把中国传统医学千年的排毒组方与现代西方发达国家的本草科技相结合，利用佛手、乌梅、何首乌、决明子、荷叶、葛根、银杏叶等十几种珍贵的中草药成分，复合西洋参、黑芝麻、柚子汁、红枣、橄榄油等天然的物质，经科学配比以后，再用独特的高科技量子化技术处理，使产品具有了量子的特性，即“微粒子特性”和“高频能量波特性”。使得权健本草清液可以通过四个步骤，将毒垢排出体外。
权健本草清液的排毒过程
第一步:具有排毒功效的量子微粒子被人体吸收后进入心,肝,胆,脾,肾,血液等器官的细胞内.第二部:每秒上亿次的高频振动量子能量波与人体细胞产生共振和传导,将粘附在五脏六腑和血管上的毒垢快速的震荡剥离,恢复脏腑活力和血管弹性.
第三部:剥离后的毒素被流经的血液带走,输送到人体最大的解毒器官----肝脏.第四步:肝脏过滤血液中的毒垢,胆囊,胆管,肝管内毒垢,寄生虫等各种垃圾排入十二指肠,通过肠道排出体外.
《黄帝内经》中提到:圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱.中医的清调补养生观正是一种有病,干预;无病,强身,将疾病扼杀于襁褓中的养生之道.最终达到不病而治,不治而愈,上工治未病的最高养生境界.
五脏运行规律中医主张天人合一,人的生活习惯应该符合自然规律.人的脏腑在12个时辰中的兴衰环环相扣,井然有序:
卯时(5点至7点)大肠经旺,有利于排泄.辰时(7点至9点)胃经旺,有利于消化.巳时(9点至11点)脾经旺,有利于吸收营养,升血.午时(11点至13点)心经旺,有利于周身血液循环,心火升胃土有利于消化.未时(13点至15点)小肠经旺,有利于吸收营养,肠清则心情.申时(15点至17点)膀胱经旺,有利于卸掉小场下注的水液及周身的火气.酉时(17点至19点)肾经旺,有利于储存一日的脏腑精华.
戌时(19点至21点)心包经旺,再一次增强心的力量,心火升胃土有利于消化.亥时(21点至23点)三焦通百脉,人进入睡眠,百脉休养生息.
子时(23点至1点)胆经旺,胆汁推陈出新,胆清则脑清.
丑时(1点至3点)肝经旺,感学推陈出新,产生新鲜血液.
寅时(3点至5点)肺经旺,将干储藏的新鲜血液输送百脉,迎接新的一天的到来.
注意事项：
1、一般需要两天时间（选择休息天比较好）
2、服用当天，禁服一切药物。
3、服用的当天早餐和午餐以食用蔬菜为主，忌荤忌油，忌酒精类和咖啡、可乐、茶水等含咖啡因的饮料。
4、服用的第一天禁食晚餐和次日的早餐。
5、瓶内底部如有沉淀，属正常现象，饮用前请摇匀。
饮用方法：
第一天：
（1）晚18点服1号瓶，摇匀后饮用，安静平躺休息。
（2）晚20点服2号瓶，摇匀后饮用，安静平躺休息。
（3）晚22点服3号瓶，加橙汁摇匀饮用，必须安静平躺休息，两手心朝上休息1-2个小时。
第二天：
（1）早6点服4号瓶，摇匀后饮用，安静平躺休息。
（2）早8点服5号瓶，摇匀后饮用，安静平躺休息。
（3）早8点05分服6号瓶，加橙汁摇匀饮用，必须安静平躺，两手心朝上休息1-2个小时。
上午10点以后可进食少量米粥、豆浆或者果汁等。
中午12点以后恢复正常饮食，但仍须忌荤、酒、咖啡、可乐、茶水等。
服用过程中可能出现的情况
1、有关排毒次数的问题：
（1）一般情况下，第一天晚上敏感者要多次排便、排肠道毒素，多者可达3-5次以上。这是正常现象。整个排毒过程只有轻松舒适感而无腹泻痛苦感，更不会出现脱水现象。第二天一般也要排毒3-10次以上，甚至排毒次数还要多。
（2）特殊情况下，（体内毒素严重的人）排毒次数会少，甚至很晚才排。原因如下：a、服用前喝过浓茶、咖啡、可乐或者平时有以上爱好者。b、特别肥胖者，有便秘病史者。c、精神过度紧张或对产品半信半疑者，心态有问题者。注意：清理体内毒素的效果，与排泄的次数多少有直接关系，凡是服用后都能起到排毒作用。往往这类人群的毒素隐藏较深，应多服用几次，间隔时间要短一些，一般7-15天；二次排毒效果就很明显。
2、疼痛的现象：有此现象的人，一般有结石病史者，是属于正常排出结石的过程，不需要过分紧张。或者是体内经络和淋巴管严重不通者，正在打通经络与淋巴管。
3、腹胀的现象：一般见于消化不良病史的患者，但不需要做其他药物治疗。
4、恶心的现象：体内有寄生虫时，会出现恶心现象。随着寄生虫的排出，恶心的感觉消失。
如何使用毒素观察网袋：
使用方法：将观察网袋自然松开，放置在马桶上即可。使用时间：待宿便排泄干净后，开始排毒时即可使用。一般情况下，早晨3-12点以后毒素排泄较为密集，此时需要使用观察袋。但是根据个人情况不同，晚上也有毒素排出的情况，注意观察，灵活使用。
服用小常识
（１）为什么服用“本草清液”前一天开始禁止服用浓茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料？
答：因为咖啡因可兴奋人体交感神经，而抑制副交感神经，此时胆囊舒张，奥狄氏括约肌收缩，肝胆内毒素和结石不能顺畅排泄到十二指肠内，导致排毒失败。
（2）正在服用降压药、降糖药物的患者排毒期间能否停止服药？
答：毒的两日内可以停止服用降糖药和降压药，因为施行排毒疗法的同时起到了降血压和降血糖的作用。
（3）服用“本草清液”期间饿了怎么办？答：“本草清液”含有人参和辅酶Q10，具有补充能量的作用，因此不会感觉到饿的。
（4）服用期间能外出吗？答：不应该外出，因为排泄的次数因人而异，可能多达好几次，外出会不方便，另外外出会耽误时间，不能确保严格按照生物钟时间服用，从而影响服用效果。
适用人群哪些人需要服用
1、经出现肝肾解毒排毒能力减弱的人。如：有肝炎、肝硬化、酒精肝、脂肪肝、胆囊炎、胆结石、肾虚、肾结石、乳腺增生、黄褐斑、以及内分泌失调的患者；等等！
2、对药品、保健品效果不明显的心脑血管病、三高症、糖尿病、胃肠病、肺病等患者。
3、食不规律，烟酒应酬多，睡眠不足，缺乏运动，精神压力大的毒垢较多的人。
4、有孕育计划，并希望减少胎毒、洁净孕育环境、提高孕育质量的夫妻双方。
5、精、气、神不足，容易疲劳，失眠健忘、性功能减退者。
6、望净体瘦身、提高抗病能力，延缓衰老、恢复年轻态的人士。
7、非常想美容的人。
不适宜人群：
1、上、下消化道严重出血患者。
2、妇、哺乳期妇女和来月经期间不宜饮用：
看颜色识毒因：
饮用当天，就能看到五颜六色、形状各异的块状或结晶状的毒垢。松散型胆结石、尿酸结晶片、沙粒状毒垢。各种毒垢在排泄中清晰可见，体内毒垢之多，令人触目惊心。
肠是人的第二“大脑”
人还有第二个“大脑”？没错！就是我们的肠道，它有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。事实上，肠道的确有它自己的思想。除了通过广泛的交流网络跟大脑直接相连，肠道还是大脑以外唯一一个拥有独立神经系统的“器官”。每天，肠道的“头脑”都会跟大脑谈心（比如我们最熟悉“饥饿感”）。
·幸福感受肠道控制？
控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，甚至，人的第一大脑是中枢神经系统，主要功能是传递、储存和加工信息，产生各种心理活动，支配与控制人的全部行为。
大家在休息状态下我们的肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与身体内其他器官功能的调节，包括影响人的情绪。
■肠道是人体最大的排毒器官
肠人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。
·肠道是最易保养的免疫屏障！
在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。我们人体的机体有三大抵御疫病的屏障，即胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。
胎盘屏障自我们出生之后已经失去作用；血脑屏障由于其构成的复杂性与精密性，保养起来也相对复杂。因此，肠道成为三大屏障中最容易保养的，由于其还兼职人体“最大的排毒器官”，所以常健康必须肠健康！
※肠道的功能：任务繁重的一天
在人体的健康舞台上，肠道扮演着一系列重要的角色。举例来说：
·分解食物
在胃酸、消化酶和胆汁的协同作用下分解并消耗食物。
·吸收有益物质
通过约有一个细胞厚度的障碍层吸收那些人体所需的分子，如氨基酸、脂肪、糖分、维生素和矿物质，以保持适当的营养吸收。
·排除有害物质
在吸收人体所需营养的同时，还负责防卫、阻碍，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒细菌和化学物质。
·制造功能
肠道内的细菌能制造维生素和具有维持健康功用的分子，它们共同组成了人体的肠道生态系统。
·保护作用
肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”。之前提到过吸收营养的一层细胞，肠道淋巴组织就生长在这里。它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。因此，如果肠道相关淋巴样组织始终处于平衡状态，那么人体就是健康的。可一旦这种平衡被打破，各种各样的问题就会接踵而来。
人的肠道有5—6米长，并且千褶百皱，平均每3.5厘米就有一个弯折。人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵、日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5—7毫米，重达5—6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像一锈样牢牢地粘连在肠壁上，硬度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便，宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气、造成肠内环境恶化，肠胃功能紊乱，即而引发内分泌失调，新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症，可以毫不夸张的说：肠道问题是万病起源。
要想保持健康，必须清除以下几种体内毒素。
1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。排毒方案：酵素、辟谷、运动等食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。排毒方案：清肠、辟谷、运动等食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。排毒方案：刺络、放血、排打、刮痧、推拿、运动等食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。排毒方案：肝胆排毒、辟谷、运动等食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
5、酒毒典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6、化学毒素典型表现：恶心、呕吐、荨麻疹、瘙痒等。长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。排毒方案：清肠、催吐、肝胆汁等。食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。治白癜风重庆哪家医院好中科医院曝光
