康复期应该休息还是运动

很多人担心康复期内运动会加重病情，而一直卧床休息不敢运动，其实这样不但不能保护身体，还对不利于康复。

我们来看看一直卧床休息，会给我们带来哪些不好的影响。

影响骨关节

休息对骨关节的影响非常显著，骨骼生长和骨密度取决于施加在骨上的力，这就是为什么水中的鱼骨密度显著低于陆地上哺乳动物。骨骼一旦失去外力作用，就无须坚强的质地，因此出现骨质疏松，宇航员面临的一个重大课题就是如何预防失重所造成的骨质疏松。

骨质疏松和缺乏身体的活动锻炼有着密切联系，临床上也发现一直卧床会导致骨质疏松。关节软骨主要依靠承受压力来进行营养物质交换，如果关节长期不承受压力，关节软骨便会发生营养不良，从而造成软骨变性和关节功能障碍。

因为为了保持骨质密度，拥有健康的骨骼，适当的运动极为重要。

肌肉萎缩

长期卧床会导致肌肉萎缩和肌力减退，健康人卧床休息1个月，肌纤维横断面积可减少10%～30%，两个月减少50%。肌力降低速率为每周10%～15%，3～5周肌力下降可达50%。

因此康复期内进行一些运动康复，能够有效防止肌肉萎缩，并帮助腰突等疾病的术后康复，点击

腰突术后康复，即可查看关于腰突手术的内容。

增加心血管疾病发病率

许多患者康复期内都会卧床休息，这样会导致尿量增加，血容量减少，心输出量降低，血液黏滞度增高，使心绞痛、血栓性脉管炎、静脉血栓发生的概率明显增加。

许多心脏疾病的患者担心体力活动会导致心肌破裂或加重心脏损害，其实吃饭、洗脸、刷牙、穿衣、缓慢步行等活动的能量消耗比卧床只增加20%～50%，而科学、适量的运动对心理和精神状态的调节作用，这是被动卧床休息和单纯药物治疗所无法替代的。

呼吸疾病

许多人以为呼吸疾病发作时，卧床休息可以减轻呼吸困难。其实卧位时的肺通气和血液灌流比例容易失调，结果是肺泡气体与血液之间的交换受限，因此呼吸系统疾病患者建议采用半卧位或坐位而不是平卧位。

综上所述，康复期内一直卧床休息是不可取的哦，在物理治疗师的指导下进行科学地运动康复，有助于恢复身体健康。

大恒疼痛医学解决方案

医院后顾之忧

依托最新技术，医院和医生在开展脊柱微创技术时遇到的困难，医院实际情况和病人特点提供个性化的全面解决方案，以帮助客户解决技术培训、器械搭配、资金配套、市场营销等各方面的困难，完全消除用户的后顾之忧！

多种培训方式组合，提升学习效果

多个不同功能定位的培训基地

专业学组的学术交流平台

大数据技术分析导医平台

技术学习过程

观摩体会基础穿刺首次操作简单突出复杂突出狭窄钙化组合微创

服务--

白癜风患者工程
白癜风影响力人物

最新文章