为什么十个女人九个乳腺增生

什么是乳腺增生？↑乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。正是一些不健康的生活习惯，引起机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。为什么乳腺增生发病率这么高？1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，压迫胸部淋巴长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了胸部的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。那些关于“乳腺”的惊人数字1、全球每年有万女性患乳腺疾病；2、全球每年有50万女性死于乳腺癌；3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌；4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌；5、临床发现最年轻的患者只有3岁。据不完全统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万妇女患有乳腺癌，4万余名妇女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。陈晓旭：红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，给我们敲响了警钟。叶凡：《遇上你是我的缘》歌曲演唱者，因患乳腺癌去世，享年38岁。

蔡琴：94年行右乳手术，汪明荃：患甲状乳癌，叶丽仪：《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切

正因为如此高发和常见，所以才有十个女人九个乳腺增生的说法

至少80%的女性都是“乳腺无知者”

很多的女性在被告知患了乳腺癌后，第一时间就会后悔不已的追问自己，为什么没有及早发现？其实，乳腺疾病发展到乳腺癌是有一个过程的，但是至少80%的女性都选择做了乳腺无知者。不痛不痒的乳房小肿块不可疏忽“有时候能摸到乳房上的肿块，但是它不痛不痒，也没造成什么影响，我也就没管它。”乳房肿块是乳腺增生最常见的症状，疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的，无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤，而乳腺增生则被称为乳腺病恶变的前期。二三十岁的年轻女性也需警惕乳腺恶变“我才三十多岁，开始说是乳腺增生，没太在意，这次一体检，医生竟然说肿块已经开始恶变了，不是说恶变都是中老年人才会发生的吗？”乳腺恶变可分为乳腺原位恶变、炎性乳腺恶变、隐匿性乳腺恶变等，多发于35至55岁女性。但目前乳腺恶变呈现出低龄化、扩大化和城市化的特点，已不是中老年女性的专利。并不是所有乳腺病吃药都有效，选择适合自己的方法很重要“乳房总是胀痛，尤其是月经前后，还会长大，一检查是乳腺增生，就赶紧吃药了，但是增生好像一点没变，我该怎么办？”每个人的体质、病况、病史是不一样的，医治方法也是各有区别的。并不是所有的乳腺疾病都只能通过药物来治疗。如果不采取适合自己的方法，治疗就会疗程长，还可能会加重病情。“没有一种病像乳腺癌这样对女人的心理有这样长时间的折磨，这样近距离地接近死亡，同时又对女人的美丽带来毁灭性的打击，让女人在完美与残缺、生命与死亡之间挣扎。”怎样自我检查乳房是否健康？1、仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，乳头高出的差别，乳头有无液体或者血液流出。2、抬起一侧手臂看另外一侧乳房是否正常随之抬起。检查乳房与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，然后观察另一侧。3、双手放在腰部，用力按压胸部肌肉紧张起来，是否有不同以往的线条，异物突起。4、先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。5、用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。6、将右臂放在头底下，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，同样检查左侧的乳房。乳腺增生--经络受阻结出的果子中医认为乳腺健康与经络密切相关，可以说，乳腺增生就是经络受阻结出的果子。乳房部位的经络密集且分工明确：肾经将先天与后天所得的精气灌养乳房；脾胃受水谷精微化生之气血濡养乳房；肝经、胆经起藏血和疏泄作用，同冲任二脉一起共同调节着女性的月经、胎产、乳汁的排泄。各条经络通畅、气血足够充盈是乳房健康的根本，一旦经络受阻，乳房就会出现问题。中经堂乳腺增生专项调理专业针对5类问题人群1乳腺增生具体问题●乳腺小叶增生●乳房有结节、肿块●乳房疼痛●乳头溢液●乳腺纤维瘤●甲状腺结节疏通乳房局部的关窍，激活与乳腺相关的经络，增强其气血循环的能力，加速代谢，改善乳房相关问题，同时改善经络淤堵引起的一系列问题2乳腺炎症具体问题●乳房肿痛●腋下淋巴结肿大、压痛●乳头黄暗色溢液●乳房局部肿块、发热疏通局部关窍、淋巴及相关的经络，加速气血及淋巴的代谢，消除炎症3乳房形态具体问题●乳房外扩●乳房下垂●大小胸、高低胸●副乳●乳头、乳晕颜色暗沉●乳房色泽不均匀疏通乳房局部关窍，激活相关经络、脏腑，加大到达乳房的气血流量，同时疏通经络瘀阻，使堆积的污浊外排，使乳房健康、美丽4乳房发育具体问题●乳房发育不良、扁平胸●男性乳房异常发育●乳房发育不对称、大小胸●乳房组织无弹性●发育时乳房过痛●乳头凹陷●发育期健康保养乳房的发育来自于气血的濡养，通过疏通乳房局部关窍，激活相关经络、脏腑，加大到达乳房的气血流量，疏通淤堵的经络、关窍，平衡气血、淤浊外排5乳汁分泌具体问题●乳汁分泌不足或是全无●回奶●乳汁淤积●乳房导管不通●乳汁结块引起发热●副乳聚集过大●漏奶、乳汁不存积乳汁的形成有赖于气血充足、经络及乳腺腺管的通畅，通过疏通局部乳房，激活相应的经络、脏腑，充足气血、疏通道路，改善乳汁分泌异常的问题。

近年来，乳腺癌的发病率、死亡率持续上升，几乎成了威胁女性健康的头号杀手。乳腺癌的高发与现代生活方式有关，也与发现较晚的特征有关。实际上，乳腺癌并非不治之症，在美国，早期乳腺癌的治愈率甚至达到%。但由于通常乳腺癌都发现于中晚期，影响了及早治疗。

1.遗传因素

一般来说，如果母亲患有乳腺癌，女儿的发病的几率会大于普通人，发病的时间也可能较早。建议有乳腺癌家族史的女性到正规健康管理中心做基因报告，及早进行防癌。

2.初潮与绝经

初潮早与绝经晚都会增加乳腺癌的发病。如11岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。

3.未婚与不育

医生都会建议女性在30岁之前完成生育工作。女性生理巅峰期通常出现在30岁之前，之后会慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然过程，生育为乳腺细胞提供了修复契机，迟迟未结婚或不生育的女性更易患乳腺癌。

4.生活方式

饮食、作息、穿衣与运动习惯都会影响乳腺癌的发病。

5.精神压力

压力会导致内分泌紊乱，从而引起便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题，乳腺也会受到内分泌失调的影响。

6.化学物质

劣质化妆品、果蔬菜上残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品中的成分都需要重点提防。含有雌激素的丰胸药物也要避免使用。

乳腺自检是最方便、易行的乳腺检查方式。虽然普通人群的乳腺自检水平相对不专业，但有利于提高人群的乳腺健康意识，增加正规乳腺体检频率，从而帮助在早期发现乳腺癌。如果能坚持长期、定时检查，通过前后对比也可以更敏感地发现乳房病变。

△最佳自检时间△

乳腺自检的最佳时间是每月月经周期的第7-10天（从月经来潮的第一天开始算起），此时体内雌激素水平低，乳腺细胞增生程度最低，乳房相对松软，如有肿块更易发现。

△乳房自检三步曲△

step1：看

在明亮的光线条件下，脱去全部上衣，正立在镜前，双手自然下垂，看双侧乳房是否对称，乳房皮肤有无凹陷、皱褶、凸起、皮疹、红肿、静脉显露，乳头是否对称、是否在乳房正中、有无乳头溢液。

上手叉腰，重复观察以上各项内容。

举起双手，再次观察以上各项内容，将三次观察的结果进行互相比较。

step2：摸

在镜前站立，抬起右臂，使乳房充分暴露。用左手食指、中指、无名指三指指腹由外向内螺旋划圈触摸右侧乳房，范围包括自锁骨到乳房下皱襞的整个胸壁。

检查乳房有无疼痛、肿块，如果发现肿块，需注意肿块的位置、数量、大小、形状、边界、质地、可否移动，一一记录。然后用左手三指指腹自右臂根部向腋窝缓慢滑动，检查有无疼痛、肿块和肿块性质。再按照相同步骤检查左侧。

step3：捏

用拇指和食指指腹轻轻揉捏乳头根部，查看有无液体从乳头溢出，记录液体颜色。通过乳腺自检，若发现任何乳腺异常，医院进行检查确认。

Q喝咖啡会不会引起乳腺癌？

A权威杂志《BreastCancer》年发表过一个研究，集结了10个欧洲咖啡消费大国的23个研究中心，共计30余万人，历经长达20年的数据统计，最后得出的结论是：不论咖啡饮料是否含咖啡因，都与得不得乳腺癌没有直接关系；甚至，绝经后喝咖啡的女性，乳腺癌患病率更低。

Q小叶增生与乳腺癌有什么关系？

A乳腺小叶增生是青春期以后女性最常见的一种增生性病变，约占乳房疾病的70%。各种原因导致女性体内雌激素和孕激素分泌的比例失调或者分泌节律紊乱都可以引起乳腺小叶增生。大多数乳腺小叶增生是安全的，只有1%左右的乳腺小叶增生会发生癌变。但是有乳腺小叶增生的女性，都应定期进行乳腺检查。

Q抛弃文胸能预防乳腺癌？

A实际上，处于身体浅表的胸部血管、淋巴回流路径等，与正常穿戴的钢圈、围带并不处于同一位置，不会受到压迫。而且，穿戴合适的文胸对乳房可以起到很好的固定和承托作用。但过紧或过松的文胸会压迫乳房或导致乳房下垂，因此，正确选择文胸很重要。

Q运动是否对预防乳腺癌有帮助？

A一项健康研究报告显示，中老年女性通过每天锻炼身体患乳腺癌的几率能够减少10%。尤其对于年过五旬的女性而言，如果能够坚持每天步行30分钟，效果更为明显。每天坚持有氧运动可以促进分解雌性激素荷尔蒙产生对身体有益的代谢物分子，从而降低患乳腺癌的风险。

我国乳腺癌发病率世界第一

我国女性乳腺癌每年新增病例约21万，发病率最高年龄为42岁，女性乳腺癌发病平均年龄比西方国家提早了10年！（年乳腺癌峰）乳腺癌成为威胁女性健康的最大的疾病，肿瘤登记年报显示，我国乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第一位，高达43/10万（每10万人中有43位乳腺癌患者），每年新增病例约21万，死亡率近10/10万（每10万人中有10位乳腺癌患者死亡）。中国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，在全世界排第一。

京沪穗等发达城市成为重灾区，而上海发病率名列全国首位。早期发现5年治愈率达95%，晚期生存年限提至4—5年。发病率每年递增4%，女性在30岁以后就到了乳腺癌的多发期（年龄别发病率10/10万），45岁以后达到发病高峰，即进入高危期，并持续到80岁后才开始下降。

年轻的她们，都被乳腺癌夺走了生命年1月16日下午，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发救治无效，病医院.7年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失。

台湾女歌手阿桑，罹患乳癌末期9年4月医院，年仅34岁。

李媛媛，国家一级演员，2年10月因乳癌去世，终年41岁。

叶凡，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者，因患乳腺癌，7年11月去世，终年37岁。

宝咏琴，香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额资产。

她们就这样，离开了这个美丽的时间，飞往了天堂......

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