腿是血栓报警器劝告若出现这些异常,去

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板，积聚的白细胞，和陷入的红细胞组成。

根据研究表明发现：血栓疾病正在逐年上升，99%的血栓患者，早期是没有任何症状的。

当血栓来临前不会产生不适感，所以建议医院做相关检查，了解自身的身体变化。

血栓是坏习惯养出来的，4个不良行为赶紧改掉

1.长期酗酒

经常酗酒很容易导致体内的血压水平升高，凝血机制发生变化，很容易导致局部出现动脉粥样硬化，最终造成血栓。

并且酗酒对血管的伤害很大，很容易导致血管当中的自由基快速增加，从而导致血脂水平升高。

长期饮酒，还会破坏体内血管的弹性，所以想要远离血栓，还请控制好饮酒量。

2.不注意饮食

临床研究表明，血栓的形成与日常饮食，特别是经常吃油炸食品高脂肪，如红烧肉、炸鸡等等，不利于心血管健康。

因为这种食物含有大量的油，一旦摄入体内不仅增加了人体新陈代谢的负担，还容易转化成脂肪在体内储存，使血液粘稠，从而导致血脂沉积问题，最终形成血栓。

.爱生气

长时间郁郁寡欢会给身体造成非常不良影响，人们身体里面的免疫系统以及自我调节系统也受也会受到不同程度的损害。从而引发身体出现一些非常不良的反应，这也是为什么很多老年人经常会出现血栓的原因。

除此之外，如果长时间心态不好的话，还容易引发一些心理疾病，因此要想身体健康，一定要学会控制好自己的坏情绪。

4.长时间久坐

长时间坐在电脑面前长期缺乏运动，这样会导致下肢的血液循环受到阻碍，久而久之就会形成血管堵塞而发生血栓。

血栓的栓子是可以游移的，在人体的血液当中到处游移，一旦游到会动漫就会引起肺栓塞，病情严重的情况下，会在很短时间内就发生猝死和死亡。

腿是血栓“报警器”？劝告：若出现这些异常，去医院做血管CT

血栓发生时也并不是没有征兆，腿是血栓的报警器，当双腿出现下面这些异常时，医院做血管CT。

1.腿脚发凉

双腿属于肢体的末端，如果在平时感觉到腿脚容易发凉，可能与血栓闭塞性脉管炎，急性动脉栓塞，下肢动脉硬化闭塞症有关。

如果出现这些问题，会造成腿部无法获得足够的养分和血液，引起腿部发凉，所以出现这种情况，应该及时就医进行血管CT检查。

2.腿部发麻

那些身体血栓大量出现的人，某些部位的血管堵塞，堵塞的血管无法让血液在里面正常流动，通常会出现局部缺血，缺氧的情况。

而正常的肢体活动又需要有足够的血液提供，缺血之后局部会产生麻木感。如果经常肢体发麻，腿部的麻木表现较为明显，要通过疏通血管，清除血栓来改善。

.腿部皮肤颜色变化

下肢静脉血栓还可能带来皮肤颜色的变化，有的皮肤因为腿部的浮肿而出现发白，而多数情况下则是局部皮肤的发红。

严重者可变化为青紫色，这都是下肢静脉血液被阻滞导致的症状，同时还可能还伴有皮肤发痒的症状。

4.腿部肿胀疼痛，下肢静脉凸出

如果当你发现自己的腿部总是肿胀，疼痛，那么也要警惕是否形成血栓。因为血栓会影响血液循环，那么腿部获得不到足够的营养，就容易发生肿胀疼痛现象。

而下肢静脉血栓和久坐脱不了关系，长期久坐会影响到血液循环，致使血液中的脂类物质在血管中沉积，形成血栓。一旦血栓形成，不光会引起小腿疼痛，还会出现静脉突出症状。

对于血栓，生活中我们应该如何预防？

1.晚上少吸烟喝酒

想要有效预防血栓，在夜间应该少吸烟喝酒。很多人经常大量吸烟喝酒，烟酒中含有的有害物质多，经常摄入除了降低自身抵抗力，还会影响肺部，肝脏功能。

另外，有部分人血管粥样硬化，血栓产生量多，也是经常吸烟喝酒引起。要避免这种情况出现，可要在促进健康的过程中养成好习惯，有这些不良行为及时纠正，才能保护血管。

2.减少高热量食物摄入

身体需要的营养物质满足需求，可以保持抵抗力正常，同时避免血管堵塞了。很多人经常摄入富含胆固醇，高脂肪的食物，会增加血液黏稠度，进而诱发血栓。

而懂得调节身体的人会从饮食入手，通过健康饮食也可以让血管畅通无阻。

.控制原发病

具有高血压糖尿病等慢性病病史的患者，在没有有效控制原发病的基础上，也会增加血栓形成的风险。如高血压患者的高血压长期没有得到有效控制，会导致动脉粥样硬化的发生，使血管由于血压过高而变得弹性降低。

血管脆性增加，容易发生血管破裂而诱发血栓形成。按时科学的服药有效控制原发病，降低血栓形成的风险。

4.多运动

运动对于预防血栓具有重要的作用，运动可以有效地促进血液的循环，可以加速血液血流速度，可以避免血流淤滞引起的血栓。

同时运动可以加速身体的代谢，同时保持良好的血管活性，减少血管内皮的损伤。

延伸：常用物泡水喝，有助于预防血栓

1.三七

大家对三七并不陌生，它具有很好的化瘀止血和活血止痛的功效，除了这一点以外，它还能够帮助有效的溶解血栓，并且可以帮助出血和凝血的时间变得更短。

2.洛神花

洛神花茶是由洛神花泡制而成的，其富含身体所需氨基酸、有机酸维生素C和各种矿物质，蒜头强化血管弹性，疏通血管的功效，每日喝一杯，远离血栓！

.柠檬

柠檬虽然很酸，口感没有其它水果好，但它对血管的养护作用还是不错的。柠檬的维生素含量丰富，尤其是维生素P、C，这两种维生素有助提高血管弹性和韧性，有利血管的健康。

柠檬中的有机酸物质促进血液中的脂质分解，降低血液中的粘稠度，起到疏通血管的作用。所以每天用柠檬泡水喝，让血栓“绕路走”。

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